運動
百均で作れる

レジャーシートでそり遊び

水平方向の加速度（前庭覚刺激）に対して、身体の中心軸を保つために体幹のインナーマッスル（腹横筋や多裂筋）が無意識に収縮し、姿勢反射を強化します。

必要なもの

  • レジャーシート（または毛布）

遊び方

  1. 1

    フローリングなどの滑りやすい床にシートを広げ、赤ちゃんを中央にしっかりお座りさせる。

  2. 2

    大人がシートの端を持ち、「しゅっぱーつ！」と声をかけてゆっくりと引っ張る。

  3. 3

    スピードを緩やかに変えたり、カーブを描いたりして、倒れないように体幹で踏ん張る感覚を楽しませる。

伸びるスキル

  • お座りが安定する

    運動

    7〜9ヶ月

  • 首がすわる

    運動

    3〜5ヶ月

前庭覚刺激と抗重力姿勢の維持

水平方向の加速度（前庭覚刺激）に対して、身体の中心軸を保つために体幹のインナーマッスル（腹横筋や多裂筋）が無意識に収縮し、姿勢反射を強化します。