運動
百均で作れる

レジャーシートでそり遊び

横に動く揺れに対して体の中心を保とうとする働きが、お腹のインナーマッスルを自然に鍛えていきます。

必要なもの

  • レジャーシート(または毛布)

遊び方

  1. 1

    フローリングなどの滑りやすい床にシートを広げ、赤ちゃんを中央にしっかりお座りさせる。

  2. 2

    大人がシートの端を持ち、「しゅっぱーつ!」と声をかけてゆっくりと引っ張る。

  3. 3

    スピードを緩やかに変えたり、カーブを描いたりして、倒れないように体幹で踏ん張る感覚を楽しませる。

伸びるスキル

  • お座りが安定する

    運動

    610ヶ月

前庭覚刺激と抗重力姿勢の維持

横に動く揺れに対して体の中心を保とうとする働きが、お腹のインナーマッスルを自然に鍛えていきます。