運動
百均で作れる
レジャーシートでそり遊び
横に動く揺れに対して体の中心を保とうとする働きが、お腹のインナーマッスルを自然に鍛えていきます。
必要なもの
- レジャーシート(または毛布)
遊び方
- 1
フローリングなどの滑りやすい床にシートを広げ、赤ちゃんを中央にしっかりお座りさせる。
- 2
大人がシートの端を持ち、「しゅっぱーつ!」と声をかけてゆっくりと引っ張る。
- 3
スピードを緩やかに変えたり、カーブを描いたりして、倒れないように体幹で踏ん張る感覚を楽しませる。
伸びるスキル
- 6〜10ヶ月
お座りが安定する
運動
前庭覚刺激と抗重力姿勢の維持
横に動く揺れに対して体の中心を保とうとする働きが、お腹のインナーマッスルを自然に鍛えていきます。