運動
家にあるもの

手押し相撲（座ったまま）

相手の力に合わせて押す力を調整（アイソメトリック収縮）することで、筋肉の緊張と弛緩をコントロールする脳幹および大脳皮質の運動制御機能を高めます。

必要なもの

  • ママ・パパの手

遊び方

  1. 1

    お互いにお座り（または正座）の姿勢で向かい合い、両手を胸の高さに合わせる。

  2. 2

    「はっけよい、のこった！」で、互いの手のひらを軽く押し合う。

  3. 3

    大人がわざと「あー、負けたー！」と後ろに倒れてみせ、力加減と勝敗を楽しむ。

伸びるスキル

  • お座りが安定する

    運動

    7〜9ヶ月

  • 大人の真似をする

    社会性

    8〜12ヶ月

相反神経支配と運動出力の調整

相手の力に合わせて押す力を調整（アイソメトリック収縮）することで、筋肉の緊張と弛緩をコントロールする脳幹および大脳皮質の運動制御機能を高めます。