運動
家にあるもの

お座りでボール転がし

ボールを取る・転がす動きの前に体幹がそっと働いて姿勢を保つ——この見えない準備の働きが育っていきます。

必要なもの

  • 柔らかめのボール

遊び方

  1. 1

    大人と赤ちゃんが向かい合って、脚を開いた状態でお座りをする。

  2. 2

    大人が「いくよー！」と声をかけ、床を這わせるようにゆっくりボールを転がす。

  3. 3

    赤ちゃんがボールをキャッチしたら、「今度はパパ（ママ）にポイして」と転がし返すよう促す。

伸びるスキル

  • お座りが安定する

    運動

    6〜10ヶ月

予測的姿勢制御（Anticipatory Postural Adjustments: APA）

ボールを取る・転がす動きの前に体幹がそっと働いて姿勢を保つ——この見えない準備の働きが育っていきます。