運動
市販のおもちゃ
室内用の乗用玩具(足けり車)
座面で骨盤を安定させた状態で、両脚を交互に、あるいは同時に後方へ蹴り出す運動は、大殿筋やハムストリングスを強化し、歩行や走りの推進力に直結します。
必要なもの
- 室内用乗用玩具(足けり車)
遊び方
- 1
足けり車にまたがらせ、両足がしっかり床につくか確認する。
- 2
大人が後ろからそっと押し、車に乗って動くスピード感に慣れさせる。
- 3
「足でキック、キック!」と促し、赤ちゃん自身が足の裏で床を蹴って前進するのを応援する。
伸びるスキル
- 12〜16ヶ月
一人で歩く
運動
- 24〜30ヶ月
両足で同時にジャンプする
運動
下肢の分離運動と推進力の生成
座面で骨盤を安定させた状態で、両脚を交互に、あるいは同時に後方へ蹴り出す運動は、大殿筋やハムストリングスを強化し、歩行や走りの推進力に直結します。