情緒・EQ
家にあるもの

ゆらゆら抱っこで落ち着かせる

親に抱かれてゆっくり揺れる体験は、心拍を整えて気持ちを落ち着かせる「外からの調整」を体に覚えさせます。

必要なもの

  • 特になし

遊び方

  1. 1

    縦抱きまたは横抱きで、赤ちゃんの頭と首をしっかり支える。

  2. 2

    1秒に1〜2回ほどの一定リズムで、左右にゆっくり優しく揺らす。

  3. 3

    「大丈夫だよ」と低めのトーンで声をかけながら、落ち着くまで続ける。

伸びるスキル

  • 抱っこやあやしで落ち着く

    情緒・EQ

    0〜3ヶ月

ボウルビィの愛着理論／自律神経調整

親に抱かれてゆっくり揺れる体験は、心拍を整えて気持ちを落ち着かせる「外からの調整」を体に覚えさせます。