運動
市販のおもちゃ

室内用ミニトランポリン

上下の激しい加速度変動は内耳の前庭器官を強く刺激し、それに適応するために全身の関節を同時に伸ばす(抗重力伸展)という運動の協調性を高めます。

必要なもの

  • 手すり付きミニトランポリン

遊び方

  1. 1

    手すりのついた安全なトランポリンの中央に立たせ、手すりをしっかり握らせる。

  2. 2

    最初は足が離れない程度に、膝の屈伸だけでネットの反発力を感じさせる。

  3. 3

    慣れてきたら「ジャンプ!」の掛け声に合わせて、両足で跳ねる感覚を全身で楽しませる。

伸びるスキル

  • 両足で同時にジャンプする

    運動

    2430ヶ月
  • 一人で歩く

    運動

    1216ヶ月

前庭覚入力の最大化と抗重力伸展パターンの強化

上下の激しい加速度変動は内耳の前庭器官を強く刺激し、それに適応するために全身の関節を同時に伸ばす(抗重力伸展)という運動の協調性を高めます。