運動
家にあるもの

お膝でふれあい体操

揺れの感覚が内耳を刺激し、転ばないように体を立て直そうとする筋肉が自然に働き、首や背中の力が育っていきます。

必要なもの

  • ママ・パパのお膝

遊び方

  1. 1

    大人が床に座って両足を伸ばし、赤ちゃんを仰向けまたはうつ伏せで膝の上に乗せる。

  2. 2

    「バスに乗って揺られてる〜」などと歌いながら、膝を優しく上下左右に揺らす。

  3. 3

    歌の途中で「右にカーブ！」と体を少し傾け、バランスを取らせる感覚を楽しませる。

伸びるスキル

  • 首がすわる

    運動

    3〜6ヶ月

  • 寝返りをする

    運動

    5〜9ヶ月

前庭覚と固有受容覚の刺激

揺れの感覚が内耳を刺激し、転ばないように体を立て直そうとする筋肉が自然に働き、首や背中の力が育っていきます。