運動
家にあるもの

おうちでかけっこ

広い場所で思い切り走る経験が、足の筋肉や心肺の力、バランス感覚をまとめて育てます。

必要なもの

  • 広めのスペース

遊び方

  1. 1

    広い廊下や部屋の中など、安全で物にぶつからない直線スペースを確保する。

  2. 2

    「ヨーイ、ドン!」の合図で、子どもと一緒に短い距離(3〜5m)を走る。

  3. 3

    ゴールについたら拍手して褒め、何度か繰り返して走る楽しさを共有する。

伸びるスキル

  • 走る

    運動

    1825ヶ月

粗大運動の発達

広い場所で思い切り走る経験が、足の筋肉や心肺の力、バランス感覚をまとめて育てます。