運動
家にあるもの

ぞうきんがけ(床拭き)レース

四つ這いの変形である高這い(膝を浮かせた姿勢)に近い状態を作ることで、足趾(足の指)の踏み込み機能と体幹のコアマッスルを強力に発達させます。

必要なもの

  • 乾いたぞうきんやタオル

遊び方

  1. 1

    滑りやすいフローリングなどで、赤ちゃんに乾いたぞうきんを両手で持たせる。

  2. 2

    「よーい、どん!」で、ぞうきんを床に押し当てたまま前に進むよう促す。

  3. 3

    大人も隣で一緒にぞうきんがけの姿勢をとり、競争しながら楽しく身体を動かす。

伸びるスキル

  • 一人で歩く

    運動

    1216ヶ月
  • 両足で同時にジャンプする

    運動

    2430ヶ月

足底の感覚入力と下肢の推進力強化

四つ這いの変形である高這い(膝を浮かせた姿勢)に近い状態を作ることで、足趾(足の指)の踏み込み機能と体幹のコアマッスルを強力に発達させます。