運動
市販のおもちゃ

仕掛け付きプレイマット

うつ伏せで重力に抗して頭部を持ち上げ、腕で上半身を支える姿勢は、頸部から背部・殿部にかけての抗重力伸筋群の筋緊張を劇的に高めます。

必要なもの

  • 仕掛け付きプレイマット

遊び方

  1. 1

    パリパリ音が鳴る布や鏡などの仕掛けがあるプレイマットの上に、赤ちゃんをうつ伏せにする。

  2. 2

    大人が少し離れた場所から仕掛けを鳴らして、「こっちだよ」と興味を惹きつける。

  3. 3

    赤ちゃんが手を伸ばして仕掛けに触れたり、ずり這いで近づこうとする動きをサポートする。

伸びるスキル

  • 寝返りをする

    運動

    5〜7ヶ月

  • お座りが安定する

    運動

    7〜9ヶ月

タミータイム（うつ伏せ遊び）と伸筋群の発達

うつ伏せで重力に抗して頭部を持ち上げ、腕で上半身を支える姿勢は、頸部から背部・殿部にかけての抗重力伸筋群の筋緊張を劇的に高めます。